보리차 vs 옥수수차, 당신은 어떤 차를 더 자주 마시나요?

옥수수차

아침에 한 잔, 식사 중간중간에도 꿀떡꿀떡 우리가 가장 자주 마시는 음료 중 하나가 바로 보리차와 옥수수차죠.

겉모습은 비슷하고, 맛도 고소하지만 사실 두 차는 성분과 효능에서 큰 차이가 있어요!

오늘은 보리차 vs 옥수수차 도대체 뭐가 더 좋은 건지, 내 몸에는 어떤 게 더 맞는지 친근하고 쉽게 비교해드릴게요 😊

🌾 보리차, 이런 분께 좋아요!

보리차는 볶은 보리를 우려낸 차로 고소하고 구수한 맛이 특징이에요.

효능은?

• ✔ 소화 촉진 – 위장을 편안하게 해줘요
• ✔ 열 내림 – 몸에 열이 많거나 더운 날 마시기 좋아요
• ✔ 카페인 제로 – 어린이나 임산부도 OK
• ✔ 구취 제거 – 입냄새 제거에도 도움

보리

보리차는 특히 ▶ 속이 자주 더부룩한 분 ▶ 식사 후 입가심이 필요한 분 ▶ 열이 많은 체질 에게 잘 맞는 차예요.

🌽 옥수수차, 이런 분께 더 좋아요!

옥수수차는 옥수수 수염 또는 알곡을 볶아 만든 차예요. 살짝 단맛이 돌고, 부드러운 향이 매력적이죠.

효능은?

• ✔ 이뇨 작용 – 몸 속 노폐물 배출에 효과적
• ✔ 부종 완화 – 다리 붓기나 손 붓기 있을 때 좋아요
• ✔ 신장 건강 – 수분 순환을 도와줘요
• ✔ 혈압 조절 – 칼륨 풍부

옥수수차는 특히 ▶ 몸이 자주 붓는 분 ▶ 소변이 불편하거나 잔뇨감 있는 분 ▶ 신장 건강에 관심 있는 분 에게 추천되는 차예요.

옥수수

💡 보리차 vs 옥수수차 한눈에 비교!

항목	보리차	옥수수차
맛	고소하고 구수함	달콤한 고소함
주요 효능	소화 촉진, 열 내림	이뇨 작용, 부종 완화
카페인	없음	없음
추천 대상	소화 불편, 더위에 약한 분	붓기, 신장 건강이 걱정되는 분

❗TIP. 보리차나 옥수수차는 이렇게 드세요

• ✔ 하루 1~2리터 정도가 적당
• ✔ 너무 진하게 우리면 속이 불편할 수 있어요
• ✔ 끓여서 보관할 땐 3일 이내 섭취 권장
• ✔ 여름철 냉장 보관 OK, 하지만 너무 차게 마시는 건 위에 무리

😊 결론! 내 몸 상태에 맞춰 고르자

보리차가 좋다? 옥수수차가 더 낫다? 사실 그보단, 내 몸에 필요한 효능이 무엇인가를 먼저 생각해보는 게 좋아요.

속이 자주 더부룩하거나 구수한 차를 원한다면 👉 보리차 몸이 자주 붓고, 순한 단맛이 좋다면 👉 옥수수차

어느 한 쪽이 무조건 더 좋은 건 아니니 취향과 몸 상태에 따라 돌아가며 마셔보는 것도 추천드려요!

오늘은 어떤 차로 하루를 시작하실 건가요? 🌾🌽